יתכן שהוא תינוק רגיש מאד
כשתינוק רך בוכה הרבה, את חושבת אולי הוא רעב. את חושבת על כאבי בטן או על ריפלוקס, מנסה להוריד מהתפריט מוצרי חלב, הולכת לרופא, או לאוסטופת. במאמר הבא נכיר אפשרות נוספת: רגישות חושית גבוהה.
20% מהתינוקות (וכמובן הילדים- והמבוגרים) בעולם הם רגישים יותר מהרגיל. זה אומר, בפשטות, שהם חשים ומרגישים הכל באופן עמוק, עוצמתי ומדוייק יותר.
התינוקות האלו עשויים לגדול (כך ע"פ מחקרים) לילדים- ואנשים – יצירתיים, עמוקים ואמפתיים במיוחד, אבל בינתיים, הגידול שלהם דורש תשומת לב והתכווננות מיוחדת, משום שהם עלולים להיות מוצפים בקלות, ואז הם נהיים חסרי שקט, בוכים ומתקשים להירגע ולהירדם.
הצעד הראשון הוא לזהות: מה מפריע ומה נעים לתינוק שלי.
אפרט מעט לפי החושים:
שמיעה: רעש פתאומי (כל התינוקות קופצים או נבהלים כשהדלת נטרקת, אבל התינוקות הרגישים בוכים ומתקשים להרגע), רעשים שגרתיים של אחים שמתרוצצים, מיקסר וכד', מוזיקה, מובייל, ואפילו כשמדברים אליו מדי בקול.
ראיה: עומס חזותי- הרבה אנשים, הרבה חפצים, הרבה צבעים, משחקים שונים בעריסה.
אור- יש תינוקות שיירגעו בחושך או אור עמום, יש שיעדיפו אור צהוב או לבן חם ולא אור לבן. יש שיפריע להם מאד לשהות בשמש.
טעם: תינוקות עשויים לטעום בחלב אם כל דבר שהאם אוכלת, ולהגיב לכך. בנוסף, שמים לב למרקמים שונים, חלקם לא אוהבים ירקות או פירות טחונים, ויעדיפו אוכל אצבעות עם מרקם נגיס, מובחן יותר.
ריח: מרכך כביסה, סבון, קרם גוף, בושם של ההורים, ריח תבשילים- הכל עשוי להיות מדי חזק ומציף, גם כשמדובר בריח נעים.
תחושה: 1. תחושה טקטילית- תחושה על פני העור:
בגדים: תפרים, תפר בגרב, גומי, כפתורים, רוכסנים, תיקתקים, חוטים, תוויות, צווארון.
סוג בד- כותנה, סריג, אקרילן (מגרד!) בדים סינטטייים (מזיע ומגרד)
מגע: יש שמעדיפים מגע עדין ומרפרף, אך רוב הילדים הרגישים יעדיפו מגע יציב וברור, אך לא חזק ולוחץ מדי.
חום, קור, רוח, שמש, זיעה וכו'
2. תחושה עמוקה- התחושה בשרירים ובגידים, תנועה, תחושת הגוף במרחב.
3. תחושה וסטיבולרית- שיווי משקל.
הרבה ילדים רגישים מרגישים מאד לא בנח עם תנועות חדות ומהירות, כשהראש הפוך או סיבוב מסחרר.
אז הצעד הראשון זה להתבונן ולהכיר: מתי התינוק נראה רגוע יותר, ממה הוא נהנה, מתי הוא נראה סובל.
הצעד השני- לנסות להתאים את עצמנו ואת הסביבה לצורך שלו:
שמיעה: להכין אותו לפני רעש חזק, להחזיק אותו כשנבהל, להתאים את עוצמת הקול כשאנו פונים אליו, ולקראת השינה- לפעמים עוזר להשמיע רעש לבן, כמו מאוורר. (יש גם "רעש לבן" להורדה, חפשו)
ראיה: להפחית גירויים חזותיים בסביבתו. לפנות את העריסה ממשחקים, לסגור את הגגון כשנמצאים במקומות הומים. להביא כל פעם משחק אחד, ולא להציף בגירויים. באירועים רבי משתתפים, לא להעביר מיד ליד.
טעם: להציע כל דבר חדש הרבה פעמים, כל דבר בנפרד.
להתחיל ממרקמים מוצקים יחסית ולא מעורבבים (קוביות תפוחי אדמה רכים יותר קל מאשר גזר ובטטה מרוסקים)
ריח: לנסות לכבס ולקלח בחומרים בלי ריח.
תחושה: בגדים: להעדיף בגדי כותנה, לגזור את כל התוויות, לשים לב אילו גרביים יותר נוחות, אולי חולצות בלי צווארון, אולי לא קפוצ'ון.
תחושה עמוקה: תחושה עמוקה יכולה לעזור לויסות התחושה. תינוקות רגישים יכולים להרגע ע"י עיטוף הדוק בשמיכה דקה, ערסול ונדנוד עדין בקצב קבוע, המהום רך, ועיסוי בתנועות יציבות וחזקות, תוך הקשבה לתגובה של התינוק.
מרגישה שהתינוק שלך רגיש מאד? יש עוד דרכים לעזור לך להבין אותו ולעזור לו להירגע ולהתפתח:
- ממליצה על הספר "ילד רגיש מאד" של איילין ארון (להשיג בסטימצקי(.
- להעזר במרפאה בעיסוק להדרכה בנושא. אפשר דרך קופת חולים.
את מוזמנת גם לכתוב שאלות אלי , ואשתדל לענות.
לסיום, חשוב לי לומר שזו תכונה, כמו כל מיני תכונות שילדים נולדים איתם. וכשלומדים להתאים את עצמנו אליהם, הם יכולים להתפתח היטב, ולהיות ילדים חכמים ועמוקים, חושבים ומתבוננים ומדהימים!
רבקי זילברמן, מטפלת באמנות M.A. טיפול במבוגרים ובילדים, טיפול דיאדי, הדרכת הורים והנחיית קבוצות אימהות. 0587620@gmail.com
